瞑想時間、学ばせて頂いてます✨ 心の落ち着きを持てない 自分の能力を発揮出来ない 全部周りの環境、状況のせい？ 大切なのは 意識を休める。 無限の潜在能力を引き出す 物足りない人生を手放すよりも コレだと思う人生に踏み出す勇気 自分を閉じ込めてるのは自分 無限の潜在能力を探る 頭の中の空白、無防備な心、好奇心が必要 見掛け倒しの自信持ってないか⚠️ 周りの状況に反応して不安を生む 内なる自信に気付けるか。 (自分とは切り離せない) 未知な状態でも心地よく居
ここ数日張り切り過ぎてます。 金曜日→ヨガ 土曜日→ウォーキング 日曜日→ハイキング 月曜日→ヨガ 金曜日の筋肉痛にウォーキングを重ね、 ダブル筋肉痛にハイキングを重ねて、 トリプル筋肉痛の中、今朝ヨガに行って参りました😅 完全に運動ハイになってます😂 ハマりやすく、冷めやすい私です。 前屈すらキツくて、朝起きて脚にDeep Blueという『ドテラ』から出てる筋肉痛や腰痛などに効くクリームを塗りたくり、 レッスン始まる前から先生に筋肉痛でいつも通り身体が動かない事をを
久しぶりに見ました✨ 昼間のお月様🌕 小さくて見えないと思いますが、 ハワイの月の満ち欠けは日本とは異なります。 三日月🌙の時は横ではなく、下が残ります。 その為、魚釣りの船に見える事から Fish Moon とも呼ばれているそうです😊 真昼に月が見えるって、今夜の地球の反対側からは月は見えてるんでしょうか？ 宇宙は不思議がいっぱい✨ とっても魅力的な事が溢れてます🫧 宇宙に🪐行きたいなぁ😊 日本を離れて、初めて日本という国を理解する。 地球🌏を離れて、初めて地球の事が
本日は思いつきでハイキングに行って来ました♪ オアフ島の東、ハワイカイにある クリオウオウ⛰️ どんなハイキングコースなのか どのくらいの距離なのか 入り口は何処なのか...など、 なーんにも下調べせず、突撃。 ルンルンでハイキング開始した初心者🔰3人でしたが、間も無くして山道が険しい急斜面に激変😨 え！？こんな上級編なの！？ と言いながらも進む3人。 次第に険しさは増し、登山というよりも 木を伝いながら登るちょっとした崖登り💦 15分くらいして1人が戻る...？ と言
写真は大好きなブランケット😊 モコモコしてて肌触り最高！！ 朝起きると、こんな感じでグシャグシャ...😅 ここ最近、よく夢を見るんです。 しかもすごく現実とシンクロしてる事もある。 この前は津波が20階の私のお家まで 押し寄せて来て、旦那さんに逃げよう！！ と言うと、ソファーでスマホゲームしてる彼 (日頃からスマホゲーム人間なんです😅) そしてついに水が来てしまい、逃げようと思った時には、もう水面は頭の上。 あ、コレはもう助からない.... 『私死ぬんだ？』 っていうところ
お仕事が早く終わったので、 一旦お家に帰って、洗濯物回して、 お散歩に出発〜😁 朝のビーチパークもすごい素敵だったけど 夕方には夕方の良さがあるね✨ 今日は土曜日だから特に人が多くて BBQやってるローカル達😊 家族や友人との団欒時間なんだなぁ🫧 途中NORDSTROM RACK(ディスカウントストア？)に寄り道した為、気づいたら 洗濯物とっくに終わってる時間💦 帰り道は競歩です👣 スマホで山崎拓巳さんのYoutubeを聴きながら メモ取りたいけど取れないっっ！！ 図で
忘れる日も有りますが...続けてます♪ 瞑想時間😊 時々仕事中に空き時間が出来たから 瞑想してみよ〜♪ と、やってみたものの...身に付いて無いので 瞑想中に迷子になる...😂 今は繰り返しNetflixを見て 身につけていきたい♪ 話しは若干逸れますが。 最近、旦那さんと会話してると、 出た、宇宙だぁ！とかスピリチュアルだぁ！ って揶揄われる事が増えました😆 私は占いもスピリチュアルも 信じて居ませんでした。 ソレらに頼ったり、信じている人を 『宗教』の一種？とさ
お友達から誘ってもらったランチも魅力的ですが、最近お気に入りのココ✨ お家ラナイ(ベランダ)です😁 可愛い椅子とテーブル置いて オシャレに...ってしたかったんだけど、 私がダラダラしてたら、旦那さんが Sam‘s Club で買ってきちゃった... ビーチチェア😅 リクライニング付いてるけど、微妙な角度で止まる。 可愛さに欠けてる。 大き過ぎて2人分フルでは広げられない。 だけど...愛用しております☺️ 高層コンドミニアムの合間に見える海 心地よい風...🫧 ここ
昔から『16』が好きでした。 出席番号、背番号、などなど、 多くに場面で16ってご縁があったのよね。 過去2、3回、付き合った人との記念日も16。 旦那さんとの記念日も16✨ そしてお誕生日の数字(月日)を足すと、 これまた『16』なんですよっ！！ だけど...(ここまで『16』思わせてといてなんですが...)、今日話すのは、お誕生日の数字です。 本当に多いんです。 時計をふと見た時にお誕生日ナンバー。 多い時は午前と午後で2回、何も気にして無いのに、時計を見るとソ
自分が心を動かされた一言や、人物などについて シェアです✨ 私の好きなメルマガからの一説。 6秒。 不安を感じるまでの時間。 何か不幸な事が起きてから 恐怖感が襲って来るまでのタイムラグ。 先ずは『顔』 緊張で筋肉がこわばります。 次に『横隔膜」 呼吸が浅くなり息苦しくなります。 最後に『全身』 これらの緊張が全身に伝わり 恐怖が襲ってきます。 お分かりですか？ 『恐怖』というのは 脳や心よりも先に『身体』に現れます。 それならば、朗報！ 身体の『反応』を
6名のお客様を同僚と2人で3人づつ 受け持ちました。 6:00にご予約されてた方が5:00にご来店。 マッサージとマッサージの間がほぼ空いて居なかった為、私はお客様伝わった情報と予約表が不一致な事に気が回らず、 いらっしゃったお客様を早く通して、 早く始める事しか頭が働きませんでした💦 完全私の不注意です🙇♀️ その後、私の5:00のお客様がご来店され、 同僚が代わって対応してくれましたが、 問題は同僚の本来担当するはずだった 5:00のお客様、M様です。 5:00にご
6、7年前、このバーで出会った2人。 お酒が相棒だった彼女。 楽しく飲めれば、それで良い。 彼氏なんて面倒。 そんな彼女に一目惚れしたシャイボーイ。 内気過ぎて彼女に声もかけられない。 だけど一目見た時から彼女にゾッコン。 そんな2人が初めて出会ったこの思い出のバー。 6、7年ぶりに、彼が逝ってしまってから 久しぶりに戻ってきた。 彼との数少ない思い出の場所。 だけど強いインパクトを残したこの場所。 あの時彼と出会えて良かったね！！ この先も強く、幸せに生きてね！！
蚊がいます。 近頃の我が家は蚊屋敷ってくらい 夜中に蚊に刺されや耳元のブーンで目が覚めます。 昨夜もほろ酔いで帰ってきた私は シャワーも浴びず、ソファーで寝落ち。 気持ち良く寝てたはずなのに..... 真夜中2:30頃、痒みで目覚め、蚊の飛ぶ音で脳みそも覚めましたわ😳 そこから、あれこれ、朝方6:00まで眠れず いつもの私なら『っんもぉーーー』です。 牛です🐮。 ですが、今週の私はお休み1日増えた事で 心に余裕が有りまくりです😍 寝不足だってなんのその！！ いや、そう
1日の終わりを感謝で締めくくるって素敵だなぁと思う✨ 本日の感謝 私の休日、綺麗な青空広がる良い天気に恵まれてありがとう😊 私がヨガに行くために、前日から2代目の車を準備してくれた旦那さん、ありがとう😊 (旦那さんは早朝からゴルフ⛳️) 洗車して久々車も気分も磨かれた事に感謝です😊 お気に入りの場所で、本を読んだり、瞑想時間を設けたり、ゆっくりと贅沢な休日を過ごせた事も感謝です✨ 夕方からは同僚の素敵なお家で、美味しいお料理とお酒が進むお手製オツマミで楽しい時間過
未来の私さん！！ 送ったよっっ！！ 4ヶ月ぶりに親友にメッセージ📩 内容は至ってシンプルに。 いつも想ってる事、幸せを願ってる事。 この２つを伝えるだけの、すごくシンプルなメールなのに.... 送信ボタンを押すまでに、涙が溢れるし、すごい時間がかかったし、なんなん私？笑 片想いの恋愛中...？ 旦那さんが心配してくれて。 姉やお母も心配してくれて。 周りの数少ない私達を知ってる友達も心配してくれて。 正直、姉の心配の仕方は腹立たしいと思ってしまった事もある...。 勝
本日は初めて、ラナイ(ベランダ)で行ってみました😊 気持ち良いんだけど、時々風が強すぎる...😅 今日のテーマは『ストレスの手放し方』 何にストレスを感じているかを認識する。 認識したら、手放す。 手放したら呼吸に意識を戻す。 私が今、感じるストレス(不安？)は以下の事でした。 ・仲違いしたままの親友との関係 ・増えた自由時間の有効活用 ・時間と差し替えに減るであろう収入へのフォロー(？) 新しい事がしたいのか、マッサージ私としてより成長したいのか、新しい事なら
