こんばんは😊 今日は朝からホットヨガ🧘♀️です♪ 呼吸、バランシング、コアなど、 身体中を整えられるような気持ちになります✨ そして先生がちょいちょい使う 『レベリング』。 ポーズした際に、腰の位置や肩の位置などを 調節しながら左右対象にする時などに使われます。 この『レベリング』という単語、最近よく考えさせられます。 良い話しを聞く時、素晴らしい本を読む時など、自分自身がそのレベルに達していない場合、いくら素晴らしい話や本に出会えたとて、その内容は自分の心に響きませ
最近全く休みが取れなかった旦那さんが よーーーうやく、3/2日休暇が取れました。 3/2と言うのは、夜の7:00くらいから出勤という、閉店までの数時間だけ。 気持ち出勤😁 そんなわけで、プールでのんびりしたり、 ワイキキでランチしたり♪ 久々夫婦の時間を堪能出来ました😊 そんな1日にありがとう✨ 朝は朝で、寝坊したものの、自分にムチ打って何とかヨガに行けたお陰で、1日爽快な気分でスタートする事が出来ました✨ 頑張った自分にもありがとう🤣 ランチを食べたら、出て来たお料理
こんばんは🌒 今現状にどれだけ感謝出来る事があるんだろう？ 空が綺麗、風が気持ち良い、鳥の囀りが聞こえる、口にした物の美味しさが分かる... などなど上げ出したらキリがない。 無いものに不平不満を言うにでは無く 今あるものに感謝すると 人生うんっと豊かにまえlれるような気がする✨ 私は家族に恵まれてる。 私は旦那さんに恵まれてる。 私は友達に恵まれてる。 私は同僚に恵まれてる。 私は運に恵まれてる。 そう思える人生を送れている事に本当に感謝しかない。 私は生まれ変わ
こんばんは⭐︎ 写真はダイヤモンドヘッドと言っても、 ダイヤモンドヘッドの外周です。 夕暮れ時に海沿いの外周をお散歩🐾した時の写真です。 ハワイに住んで、5回かな？ホノルルマラソンに参加していますが、この海沿いの外周は 往路も復路通る坂道です。 私のトロトロペースだと、往路でこの外周を登るタイミング(約12kmくらいの地点)で、トップランナー🏃が復路(約41km)を経てゴール間際のこの坂を降ってきます🤣 同じ人間とは思えない速さ...。 そして自分もその数時間後に同じ
こんばんは🌘 そろそろ新月が近づいて来ました。 私はnoteを長い間サボっておりました。 そんな時期もあるのよ...と自分甘やかしモードに突入しておりました😅 そんな時期もある✨ さて、話はRimowaです。 スーツケースが１つ壊れてしまい、新しい子を探しているのですが、以前からずっと気になっていたRimowaを検討しています😊 私は個人的には片方開きで、伸縮性のある布製のスーツケースが好きなのですが、 Rimowaは両開き(両サイドに収納出来るタイプ)、しかも伸縮性の
こんばんは✨ ここ最近、時間を有効活用出来ていません。 仕事から帰ったら、ご飯の支度しながら Netflixを流してしまう。 食べながらも見てしまう。 お風呂に入りながらも見てしまう...。 寝るまで見てしまう💦 一生懸命働いた後の一息...なら、まだ許せます。 が、ここ最近の私は休日までNetflixです... しかも新しい作品でもない、既に何度も見た作品を繰り返し...自分でも嫌になってます。 その時間、お勉強当てたり、 読書したり、運動したり...もっと有意義に
こんばんは🌔 もうすぐ満月ですねー♪ 9月はこんなに閑散期だったかしら...？ ってくらいお店が暇です😅 先日の風邪がなかなか完治せず、未だ声がガラガラな私にとっては、有難い休養時間✨ そして、喉以外は回復したもんで！ 久々運動兼ねてお散歩してきました🐾 お仕事後の後なのでサンセットウォーク❤︎ ちょっと歩くと海に陽が沈む道を お散歩出来る...ってなんて贅沢なんだろう✨ 今あるこの現状に感謝しなきゃなぁ。 ついつい当たり前...って思ってしまう。 ハワイというAL
こんばんは♪ 怪しいなぁと思うのは、大抵喉からきます。 今回も、朝起きたら「ん？」という喉の違和感。 うわ...くる？？と思ったらきちゃったねぇ😅 体温計使わなすぎて電池切れ😚 でも数字なんて見なくても熱が有るか無いかくらいは、体感と関節痛や悪寒で分かる。 なんでこのタイミングで...？ 私はもう何年も風邪を引いてない。 唯一の発熱はコロナだけ...。 あれ？？これコロナか！？ 既に検査キットも有効期限切れで破棄しちゃったしなぁ😅 まぁ大人しく寝てまひょ。
こんばんは🌘 明日は新月🌑みたいですね！ 友人から教えて貰ったジャーナル📔が そろそろ手元に届きます😊 ワクワク✨ 先日に仕事帰りにテクテク🐾歩きながら いつもと違う道を進んでみました。 学校？公園？？みたいな敷地内を歩いていると、夕陽と椰子の木のコラボとっても素敵✨ あぁ...高い建物が有るっちゃあるけど、 東京や神奈川に比べると、空が開けてるんだ。 空が広く見渡せて、太陽も随分下まで見えてる✨ 歩いてるだけで気持ちが良い☺️ 空が綺麗 夕陽が綺麗 木々が綺麗 動
おはようございます😊 休日の午前中。 優雅にカフェで読書しよぉ〜♪ と、アラモアナのカフェに入ると... あれ？この人...？？ 長嶋一茂さん？？ 有名人に疎い私ですが、多分間違いない！ 認識するまで見過ぎてスミマセン...💦 たまたま空いた席も長嶋さんの目の前の席で、なんかちょっ気まずい...と勝手に意識してしまった😂 暫くして席を立たれた長嶋さん、 あれ...？ すごい腰痛そう！？ 私は丁度身体の事について勉強してたもんで、ウズウズ....声をかけて『腰が痛いんですか
こんばんは🌕 ここ最近よく聞くYoutubeチャンネル『up&up』。 山崎拓巳さん 大嶋啓介さん 田中克成さん 藤本卓也さん 水江卓也さん こちらの5名による雑談(？)なんですが、 学びの多い内容盛り沢山✨ ながら聞きして常に耳に入れるようにしてるんですが、問題は聞いて満足しがち...💦 セミナーだって、本だって、Youtubeだって...聞いて、読んで、見て満足されてる方って多数だと思うんです。 そして、聞いてる間はモチベーションも上げてもらい、あんな事やこんな
皆様、こんばんは✨ 月の満ち欠け沿って、自分のビジョンを 明確に書き出していくというノート(ダイアリー？)があると、友達に教えて頂きました。 その子は何年も前からそのダイアリーに書き出す作業を行なっているそうです。 そして、驚くべき事に、次々に現実化しているんです。 話しを聞く度に興味はあったんですが 何故か教えて！！といい言葉が出るに至らなかったんですよね...勿体無い。 そして今回、ようやく言葉が出てきました😊 是非その魔法の様なダイアリーを教えて欲しいっ！！と✨
こんばんは🌕 明日は満月です✨ そして、今日は大切なお友達のお誕生日🎂 一緒にお祝いさせてくれてありがとう🥂 異国の地で出会う友達は、 なんだか繋がりが濃いように感じてしまう。 異国だからこその苦労もいっぱいあるし 感動や喜びなどもたくさんあります。 そんな中でも、このお二方とは 本当に様々な場面を互いに支え合って 絆を深めたと感じています。 それぞれがどん底だった時期、 伝え事すら辛くて出来ないような心境も時も ありましたが、変化に気づいてくれる、 気にかけてくれる
こんばんは🌓 月が満ちてきてますねぇ！ 昨日引き続き、『思考日記』を綴っていきたいのですが.... とてもじゃ無いけど追いつかない💦 昨日の思考もまとめられずに終わって、 今日の思考も....いやいや、出来る範囲でやりますっ！！ 先ずは昨日、ボンヤリで終わってしまった 『夢』について。 昨日からハマり始めたYoutubeを 今日も何度も再生させて頂きました。 その中で感じた事は、私が今、やろうと試みている事は、私の夢なんだろうか...？ という疑問でした⚡️ そして
こんばんは🌛 今日は意を決して支払いをしてきました。 $7400弱、日本円だと100万円ちょっと。 おぉぉぉ〜....絵文字を探しましたが、気持ちを表す適当な絵文字が見当たりません😆 私にとっては大きなお買い物ですが、 ありがとう✨宜しくお願いしますね✨ という気持ちで支払ってきました😊 何の支払いかって？ 🦷です✨ 42歳にして矯正ですっ！！ コレも夢リスト一つ♪ 実際の開始は来月からです。 今のうちにいっぱい食べるぞぉ〜🤭 朝イチのお支払いを終わらせ、午後出勤だっ
こんばんは🌛 今夜は丁度半月かしら？？ 数日前、旦那さんが進めてきたお店が遂に開店しました✨ 沢山の方々が足を運んで下さり、 応援のお言葉をかけて頂き、 お祝いにお花などを贈って下さいます。 私はきっと1番傍で支えるべき立場に居ながら 何も手を差し伸べられません。 以前、従業員という立場で共にお店に立っていた時期もありました。 沢山揉めて、喧嘩して、お互いにストレスを抱えて、離婚危機にまで陥った事もありました。 そんな経験もあり、私は極力旦那さんとは仕事をしない...を
