怠け者ループ💦

こんばんは✨

ここ最近、時間を有効活用出来ていません。

仕事から帰ったら、ご飯の支度しながら
Netflixを流してしまう。
食べながらも見てしまう。
お風呂に入りながらも見てしまう...。
寝るまで見てしまう💦

一生懸命働いた後の一息...なら、まだ許せます。
が、ここ最近の私は休日までNetflixです...
しかも新しい作品でもない、既に何度も見た作品を繰り返し...自分でも嫌になってます。

その時間、お勉強当てたり、
読書したり、運動したり...もっと有意義に
使いたいのに、止められない！！
どうしたもんだろう...

今日だってビーチ行くのに4時間くらい重い腰を上げられなかった😱
この脱力感、なんなんだろう...💦

こういった怠け者ループハマってしまった場合、どうやって抜け出そう。
今日もビーチで読書を始めた直後から
睡魔に襲われ集中力ゼロ🥲
抜け出したいっっ！！
どうやってぇ〜！？