孤独からの脱却

『孤独』から脱却するために今すること

▫毎日、部屋を掃除する
▫毎朝、空気の入れ替えをする
▫15～30分は歩くまたはランニングする
▫楽しそうな、贅沢をしているような、
  『映え』SNSの閲覧をやめる
▫食事をきちんと摂り、生活リズムを整える
▫本を読む
▫観葉植物を迎える
▫美容に時間をかける
▫部屋を明るくする

気分が向くかどうかではなく
ただ、『やってみる』ことが大事です
孤独からの脱却を心から望んでいるかどうか
あなたの本気度が問われているのです

どの項目も生きるパワーを与えてくれる
アクションです
初めはこんなことしたって…と思うようなことでも確実にあなたの中を刺激し、価値観や視野を広げてくれるもの

誰かが突然、あなたを引っ張り出してくれることはありません

あなた自身が1歩を踏み出せるか

そこに掛かっています

1歩踏み出そうとした時にこそ誰かの差し出した手を握るチャンスに恵まれるものです

どんな理不尽な理由であったとしても
あなたの人生はまだ終わっていません
変えることができ、幸せをつかむことも
できます

そこには幸せになりたいと思う『努力』が必要なんです
一見、幸せそうな人も必ず自ら行動してその幸せを手に入れるために動いています

強いか弱いかでもありません

やるか
やらないか

そこに大きな違いがあるんです
1度に全てを変える必要はありません
ひとつずつ、出来ることから始めて行きましょう

助けを求めるために『声を出す』ことも
行動です！
『ここに居る！』と声に出していいんです
あなたの存在は誰にも劣らない大切な命

誇りに思って下さい
苦しい中を生きている
それだけで十分誇らしいことです

抜け道を探すために諦めないでいてください
必ず変化は訪れます