きむらみえこ

◇精神保健看護師/保健学博士◇RYT200 ヨガ教師（一般＋キッズ・ティーンズ・マタニ…

きむらみえこ

◇精神保健看護師/保健学博士◇RYT200 ヨガ教師（一般＋キッズ・ティーンズ・マタニティ）◇フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認プラクティショナー◇クラニオセイクラル・バイオダイナミクス研修生◇和のお手当て人

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）で起きること #とは

私は今年1月から、600時間のフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（Phoenix Rising Yoga Therapy; PRYT）養成コースで学んでいます。1年は4つの学期に分かれていて、6月に2学期が終了。7月上旬に東京でミッドターム（中間期）の集中研修が行われました。これからいよいよ後半戦です。 養成コースの学びの中心は、自身が行うセッションとその振返り。研修生は自らクライアントを募り、1学期（3か月間）に12回以上のセッションを行い、技術を磨きます。そして、養

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    • フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）との出合い

      私が現在研修を受けている「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」（Phoenix Rising Yoga Therapy; PRYT）と出合ったのは、ヨガに関する論文で見つけた「クリパルヨガ」について調べていたときのこと。 クリパル・ジャパンのホームページで、ヨガセラピー無料体験会が紹介されており、そこに書かれていた文章に目に留まりました。 "セラピーと言えば、「好ましくないものから、より好ましいもの」へ「治す」というイメージを持つ人が多いと思います。しかし、1986年

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      • いろいろなヨガ - わたしの体験から

        2018年3月に、RYT200という全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクター資格を取得。Teacher's Training Course（TTC）を受講したのは、インド人の先生が教えている小さなヨガスタジオでした。 アサナ（ポーズ）中心の勉強でしたが、プラーナーヤマ（調気法）やヨガ哲学についても学びましたし、短いマントラもいくつか覚えました。 ヨガは約5,000年の歴史があると言われていて、その中身はあまりにも膨大で、私自身いまだに十分理解できているとは言えません

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        • わたしとヨガ - 出合い

          本格的にヨガに取り組み始めたのは2015年2月。関西で暮らし始めて3か月目のこと。 サウジアラビアに住んでいた頃、短い期間でしたが、インド人の友人にヨガを教わったことがありました。彼女が教えてくれたのは、私がヨガだと思っていたポーズ（アサナ）ではなく、呼吸法やマントラ。へー。インドでヨガといえば、まず呼吸法やマントラなんだ。私の認識が少し広がります。 そういえば。サウジアラビア滞在中はほぼ引きこもり生活で、運動不足になりがちだったので、簡単なポーズを紹介した初心者向けヨガ

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          はじめまして - 「わたし」の自己紹介

          何をもって「わたし」なのか。文章を通して自分を伝えるようとすると、意外と難しいことに気づきます。それでも私のnote初めは、私という人間を紹介するところから始めてみようと思います。 岩手県盛岡市育ち。岩手山のふもと、雫石川、中津川、北上川の三川が合流する、のんびりした清々しい街です。小さな県庁所在地。 大学から関東に。看護師と保健師のの資格を取り、新卒で夜勤専門看護師として就職。２年間働いて、病院社会しか知らないのもどうだろうと思い、フリーターになりました。１年間のフリー

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