フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）との出合い

私が現在研修を受けている「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」（Phoenix Rising Yoga Therapy; PRYT）と出合ったのは、ヨガに関する論文で見つけた「クリパルヨガ」について調べていたときのこと。

クリパル・ジャパンのホームページで、ヨガセラピー無料体験会が紹介されており、そこに書かれていた文章に目に留まりました。

"セラピーと言えば、「好ましくないものから、より好ましいもの」へ「治す」というイメージを持つ人が多いと思います。しかし、1986年にマイケル・リーが創設した「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」（PRYT）は、クライアントの「治してもらう」という受身的な姿勢から、本人の主体性をサポートするセラピーとしてスタートしました。ヨガによる身体的な体験を促し、そこからの気づきによって自分が「どうしたいのか」、「何が大切なのか」といった答えを、自分自身の内に見い出していく力をエンパワーします。"（クリパル・ジャパン ヨガセラピー無料体験会 引用）

このセラピーについてもっと知りたい！これまで精神疾患を持つ人たちを支援する仕事をしていて、本人の力を引き出していくこと＝エンパワメントがとても大切だと感じていた私（自己紹介）は、ほとんどひらめきのように、2019年3月の体験会に申し込みました。

クライアント自らが答えを見つけていく。それはどんなセラピーなんだろう。体験会では、セラピーの説明、自分の体に起きていることを感じ取り他者とシェアするワーク、最後に、参加者の中からクライアント役を募り、簡易版ながら、実際のセッションを行いました。

ほんの短い時間のセッション。はじめに少し対話をする。クライアントが今人生のどんなところにいるか。仰向けで脚上げのポーズを行うことになり、セラピストが補助しながら、クライアントの片脚を上げていき、十分なストレッチを感じるところで保持する。呼吸と共に体に感じる感覚に意識を向ける。セラピストがクライアントに尋ねる。＜今何が起きていますか？＞

決して大きな体の動きではありませんでした。しかし、その体の動きから、クラアントとなったその人の、確かな心の動きが引き出されたのです。そのパワフルさとリアルさ！！

本当にすごいと思いました。体から引き出されてくるものの力強さ。

体験会でPRYTのパワフルさを目撃してから、ほとんど迷いなく、2019年5月一般コース基礎１・２、9月一般コース応用に参加。今年2020年1月から、1年間の養成コース研修を受けています。

ひとつひとつセッションを積み重ね、技術を磨く日々。私たちの土台であり、居場所である体。それこそが、私たちの真の拠り所であり、道標です。PRYTの経験を積み重ねる中、その実感をますます深めています。