本音で生きて、気持ちが解放される１年に

明けましておめでとうとざいます。今年も始まりましたね。⁡
⁡私は今年も、「どんな1年になるかな？」ではなく、
「どんな1年にしようかな？」って、自分で「決めて」「行動」する
1年にしようと思っています。

なぜなら、自分で考えて行動するようになるので、今までのなんとなく行動していた時との「行動」が変わってきます。そうすると、当たり前だけれど、現実で起こることもどんどん変わってきます。
そして、出会う人もどんどん変わってくるのです。

会いたい人には、自分からどんどん会いにいくようにもなりました。
会ってみて「あっ、なんか違う」という人もいれば、仲良くなっていく人もいて、それも自分で、実際に足を運んだから分かったことでした。

⁡つまり、自分の人生の選択肢を消去法で決めないってことです。

これは、お恥ずかしながら昔の私でした。
どうせ会社員だからとか、どうせ今の私にできることなんて、など自分に制限をたくさんつけて、選択肢をどんどん消去していたのです。

そして、その残った中から選ぶことばかりをしていたので、いつも心が満たされなかったのです。そして、その満たされない思いを、周りの人からの評価や好意で計ろうとして、他人からの評価や、周りからどう思われるかを気にするようになっていました。

でも、私もいろいろ学んで分かったんですよね。
自分の価値は人に認めてもらうのではなく、まず自分で自分の価値を⁡認めてあげることだって。

そのためには、もっと自分の本音に向き合うことが大切なのです。

「自分の本音に向き合う」って・・・？なんだかむずかしそうに聞こえるかもしれませんが、やり方はとってもカンタンです。
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まずは、「眠い」とか「寒い」という、ふと自分が思っていること、感じていることを、自分の本音としてしっかりと受け取ってみることから始めてはどうでしょうか？「今、私、○○って思ってるんだねー」など。
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⁡それができるようになってきたら、何か感情が動くことがあった時に、
「今、私、ぶっちゃけどう思ってるの？自分しか聞いてないから正直に言ってごらん」って、自分に問いかけてみるといいですよ。
意外な答えが出てきたりしますから。
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このように、今年はもっと自分の本音に寄り添うことで、本当の自分に辿り着いていくサポートをしていこうと思っています。

自分の本音に正直になり生きることで、あなた自身がもっと解放され、幸せになれるように♡

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

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