1日に2つの日付を食べる
ナツメヤシは、熱帯気候で育ったナツメヤシの木の特定の小さな果物です。 正直なところ、ナツメヤシを食べると、便秘、体重減少、糖尿病の改善に役立ちます。 ナツメヤシは甘みが濃縮されており、歯ごたえのある食感を与え、ナツメヤシは頻繁に乾燥状態で販売されています。
食事の日付の多くの栄養上の利点があります。 1つの3.5オンスの部分だけに約があります
カリウムの1日の必要量の20%
繊維7グラム
タンパク質2グラム、
いくつかのタイプの酸化防止剤
日付には、銅、マンガン、ビタミン