今できること③
今できること3つ目は
✨丹田と松果体の活性化✨
本来持っている身体の機能を呼び覚ます
丹田呼吸をしたり
気づいた時に丹田に力を入れてみたり
呼吸に意識を向けてみたり
全身に太陽の光を浴びる
特におでこに光を当てる
背筋を伸ばし
尾骶骨を立てる
帯で締められているように
意識してみる
全身のエネルギーが循環するように生活する
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今できること3つ目は
✨丹田と松果体の活性化✨
本来持っている身体の機能を呼び覚ます
丹田呼吸をしたり
気づいた時に丹田に力を入れてみたり
呼吸に意識を向けてみたり
全身に太陽の光を浴びる
特におでこに光を当てる
背筋を伸ばし
尾骶骨を立てる
帯で締められているように
意識してみる
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