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5月からのオンラインレッスン
来月から美のカリスマ長谷川エレナさん（https://ameblo.jp/lumiere-beauty/）の葉山スタジオ『ルミエールスタジオ』主催のオンラインレッスンにおいて、ピラティスレッス…
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5月からのオンラインレッスン
来月から美のカリスマ長谷川エレナさん（https://ameblo.jp/lumiere-beauty/）の葉山スタジオ『ルミエールスタジオ』主催のオンラインレッスンにおいて、ピラティスレッスンを実施する事となりました。
1ヶ月で叶える！！美尻ピラティス
家に居る時間が長くなって、
結構座っている時間長くなっていませんか？？
座っている時って、
背中が丸くなりがちになってくるし、股関節を動か
ピラティスって何？？
Pilates Yoga Instructorの聖子が、
「ピラティスについて」お話ししました。
ピラティスって何？
どんな効果があるの？
この動画を観ていただいて、ピラティス好きになってもらえたら嬉しいです～！！！
【私の事】
30代半ばからの『美容』や『健康』をテーマに配信していきます。
ピラティスインストラクターを10年間、
ヨガインストラクターを３年間、
そして、オンラインショップを もっとみる