11/13 全日本選手権までのフィジカルトレーニング方針

2019年11月13日 20:35

今朝の体重54.3kg。

■全日本選手権までのフィジカルトレーニング方針
全日本選手権まで4週。
そこまでレースは無いので、自分の強み（だった？）のフィジカルを引き上げていくことに注力していく。この2ヶ月で20ぐらい下がってしまったので・・・

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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう！！！

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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…

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