7/29 腹筋意識のペダリング

■トレメモ ～腹筋意識のペダリング～

体重55.2kg　CTL148　TSB-15

昨日はアクティブレストで30sON／30sOFF @10のインターバル。
ONは、腹筋を意識して引き足したら、424w～480wと良い感じにパワーが出た。