12/9　ローラー78分・筋トレ［腹筋］

2020年12月9日 21:00

体重57.2kg　CTL106　TSB+17

飲み過ぎで具合の悪い朝。
妻がママ友とのお茶会用に用意していたカステイラを昨晩食い荒らしてしまい、起きた早々に叱咤される。
申し訳ござません・・・、という言葉しか、出て来ない。。。

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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう！！！

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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…

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