12/20 フォアフット／手作りパン

2019年12月20日 20:53

今朝の体重56.4kg。

昨日の夜に食欲の小爆発があり、カレー特盛からのロールケーキ半本、クルミ大量、それにビアとワイン1本。なぜか〆にご飯・・・。
飲み会翌日のような内臓疲労を感じながら、今日も一日がスタート。頑張るぞー（空

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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう！！！

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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…

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