見出し画像

8/12 お盆休み前の繋ぎで無酸素領域のインターバル/運動の習慣化と目標設定

体重55.6kg CTL140 TSB-4

毎日走って毎晩飲んで毎週末あれこれやっていると、なかなかにカラダの回復が追い付かない。まぁ、全て好き好んでやっていることなので幸せなことではある。
ということで、ZENとMAGMAでリカバリーして、今後もガンガンいきましょ。

ここから先は

360字 / 4画像
意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう!!!

40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…

この記事が参加している募集

頂いたお金はバイクやランの活動費として使わせていただきます!