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10/12 ベーストレーニング/高ブレし始めたパワーメーター対策(暫定)

■トレメモ ~リカバリーを兼ねてのベーストレーニング~

体重56.2kg CTL133 TSB+9 BB90
週末にハイボリューム、ハイ強度なトレーニングが出来たので、昨日今日とリカバリーを兼ねてのベーストレーニング。

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