5月11日 生活リズムの変化がパフォーマンスに与える影響
朝起きてみると明確に身体の重たさを感じる。昨日が軽いハイキングと流しローラーだけなので、不調はトレーニングによるものでは無いはず。前日の2時起きによる体内リズムの変調から来ているものかもしれない。
頂いたお金はバイクやランの活動費として使わせていただきます!
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