10/9 インターバルをどこでやるか／リカバリーで意識している5項目

今朝の体重54.4kg。

以前として風邪っぽいのと、ワンワンインターバルの翌日ではあるが、週末が大荒れ予報なので頑張りどころ。

●今日の自転車活動
今日はサンサンインターバルを。昨日の疲労も少なからずあるだろうから、その辺はOFF時のパワーを調整して。それでもダメならONも下げて。