2024年2月の記事一覧
グリップを使い始めました
結構長い間筋トレしてきましたが、グローブやグリップはほとんど使いませんでした。男たるもの、己の手のひら皮一枚で重さに接すべし！とかいう謎の信念のもとでずっと手のひらを酷使してきました。
そして長い間筋トレしてきたにもかかわらず、BIG3のひとつであるデッドリフトもほとんどやりませんでした。デッドリフトは主にフリーウェイト（軌道による自動フォルム矯正がなく完全自力で上げ下げする筋トレの王道だ）で行
凄いぞバーンブレイバーン
皆さん、勇気を爆発していますでしょうか？僕はただいまバーンブレイバーンにどハマり中です。どれぐらいハマっているかと言うと、日本がバーンブレイバーン放送時間になるとネタバレ防止のためSNSを一旦断ちきり、早めに就寝、朝6時30分に勇気爆発的に起床、出勤の支度を整えてパンをトースターに入れてコーヒーを淹れ、身も心もストレスフリー状態で朝食をとりながらVOD経由で最新話を視聴して勇気を爆発させる。
そ