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体調管理

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2021年12月の記事一覧

季節の変わり目&気温変化の体調不良には

季節の変わり目&気温変化の体調不良には

こんにちは😊

先日から急に冷え込みましたね💦
そのせいか、むくみと胃腸の不調など体調にも影響を感じています。

たかがむくみ、たかが胃腸の不調ですが、体の不調は心の不調につながります。
特に腸と脳は繋がっていると言いますので、悪化させないためにも早めにケアをしていきたいと思っています。

原因を考えてみるここで、不調の原因を考えてみます。
素人判断ですので間違っているかもしれませんが、できる

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