休職日記#16 “ほどよい”体調を保つのってむずかしい

今日は家におこもり。ちょっとは太陽の光を浴びようと、さっき家の周りをぐるっと一周してきたけど（歩いて5分くらい）、それだけで疲れ果ててしまった。ソファへダイブ。 昨日、体調が良いからと活動しすぎたのかもしれない。活動といっても、散歩1時間、パソコン作業3〜4時間、家事くらい。 毎日8時間以上仕事をしていた時に比べたら、全然大したことないのだけど。かなり体力もストレス耐性も落ちていることを実感する。そりゃ6ヶ月も仕事から離れて、休んでいたらそうなるか。 ずっとパソコンに向か