88日目 50代からのダイエット(糖質オフ)やってみました!100日挑戦?
*88日目 体重測定体重:56.00㎏、BMI:21.9、体脂肪:26.5%、内脂肪レベル:4
基礎代謝:1259kcal 体年齢:54歳 骨量:2.5kg 骨格筋:42.9%
皮下脂肪レベル:24.8 運動:なし
*今日食べたもの=糖質オフメニュー朝ごはん:しその葉おにぎり
昼ごはん:カップヌードルPro
晩ごはん:ズッキーニの黄金グリル焼き、鱧の天ぷら、しその天ぷら
*今日の出来事だんなさんのプランター農園では、今年もいろいろな作品たちが誕生しています。その中でも