88日目　50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！100日挑戦？

＊88日目 体重測定体重：56.00㎏、ＢＭＩ：21.9、体脂肪：26.5％、内脂肪レベル：4　 基礎代謝：1259kcal　体年齢：54歳　骨量：2.5ｋｇ　骨格筋：42.9％　 皮下脂肪レベル：24.8　運動：なし ＊今日食べたもの＝糖質オフメニュー朝ごはん：しその葉おにぎり 昼ごはん：カップヌードルPro 晩ごはん：ズッキーニの黄金グリル焼き、鱧の天ぷら、しその天ぷら ＊今日の出来事だんなさんのプランター農園では、今年もいろいろな作品たちが誕生しています。その中でも