2024年5月の記事一覧
5/26ランニング記録
こんにちは。
朝9時半から走りましたが、
もうすでに暑くて、ペースは全く上がりませんでしたが、
何とか久々に7キロ走れました。
しばらくは日曜日朝9時くらいから走ってみます。
暑くて無理そうなら、朝食前の起き抜けに
走るか、夕方走ってみます。
梅雨の時期になると、週末雨だと走れなくなりますが、
なるべく週末はランニング続けていきたいと思います。
5/19ランニング記録
おはようございます。
ほぼ2ヶ月ぶりに走りました。
一万歩は毎日歩いていましたが、
走る筋肉と肺活量は全く違いました。笑
とりあえず五キロ、完走できてよかったです。
今日もよい一日をお過ごしください。