瞑想日記12
午前の準備をしてから座る。あっという間に過ぎた。というのも、これからやりたい事が湧いてきて、そのわくわくする感じを味わっていたらマーラ1周していた。朝夕の瞑想が効いてきたと思われる。朝は光を開き、夜は感謝とともに閉じる。
身体の具合も一番良い。