瞑想日記21
アジュナチャクラへ集中するのが慣れてきた。短時間でもグッと入ることができる。しかし、集中の先にある“ 何か” に差し掛かると、怖さを感じる。すこしその先に行ってみると、ゾワゾワとした感覚を覚える。これがクンダリーニなのか、何なのか… とにかく続けよう。