ストレッチ。
もともと身体は硬めのわたし。
昨日ストレッチの先生から
「すこーしずつだけど柔らかくなってるよね、やっぱり続けていれば。」
と言われほくほく。
冬は身体がかたまりやすく、筋も硬くなりやすい時期。
この時期はすぐには結果は出ないけど、暖かくなった時により柔らかくしやすいように積み重ねていこうと思いました。
千里の道も一歩から。
まずは目指せY字バランス！
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