目標は「決めること」が大事なのであって、それに「縛られること」「執着すること」は本質ではない。
新年が始まった時は「こんな１年にするぞ！」と意気込んでも、いつの間にかその決意すら忘れていたり、目標やプランニングができないまま日常に飲まれて気付けば月日が過ぎ去っているなんてことありませんか？
あっという間に１ヶ月もあと１週間。2021年の目標に向かってこの１ヶ月進んでいる実感はありますか？そもそも目標は設定しましたか？？
とはいえ、「目標設定」と言われると、うっ・・・となったり、数値やスケジュールを決めることで自分を追い込む感じがして、「目標設定」というものそのものに嫌悪感を感じていたり、目を背けたい人も少なくないはず。（私もそうでした！）
そんな人にぜひ伝えたい。
目標は「決めること」が大事なのであって、それに「縛られること」「執着すること」は本質ではない。
何かを決めた瞬間、物事は動く。何かを決めた瞬間、行動ができる。
人は決めることから逃げがち。それは「間違っていたらどうしよう」「失敗するかも」という不安からだと思う。でも人生には「正解」も「間違い」もなくて「どうしたいか」しかない。悩んでいる暇があったら行動したほうが人生の時間を有意義に使えると思う。だって本当に明日死ぬかもしれないから。それくらい世界や人生がどうなるかなんてわからない。
だからまずは仮でもいいから決める。決めたら驚くように進みます、仕事も、人生も。
だから目標は、達成することよりも決めることのほうが大事だと思う。
私が個人のオンラインサロンとは別に主宰している、もう一つのオンラインサロン「iti（イティ）」があります。
iti（イティ）は、ニュージーランドに行って大きく人生観が変わった私が、同じくニュージーランドで人生が変わったニュージーランド写真家の トミマツタクヤと創業したニュージーランドライフスタイルコミュニティ。
“Small is Beautiful” をコンセプトに、ニュージーランドに学ぶ、20世紀の経済至上主義・大量消費社会から脱却し、『風の時代』を心豊かに生きるためのマインド・スキルを学ぶことのできる実践型オンラインサロンを運営しています。
実は、今月のコミュニティテーマは「2021年の目標設定」なんです。
なぜ「ニュージーランドライフスタイル」なのに、「目標設定？？」と思った人は是非読んでみて下さい。
先日、コミュニティ内の活動と気付きをアクティビティ投稿したので、まるっと本文そのままここでも公開したいと思います！
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こんにちは！iti共同ファウンダーのオア明奈です。
2021年は新しい仲間が一気に増え、コミュニティ「iti」は19名の仲間とスタート！
早速、1月7日には新しいメンバーとの顔合わせも兼ねてオンライン新年会を開催しました。
住まいは、北は北海道、南は沖縄の離島まで。職業も、医者、教師、サービス業、公務員、学生・・・と普通に生活していたら絶対出会えない人たちと出会えること、共通の価値観やマインドで対話ができるサードプレイスができることが、オンラインサロンのいいところ！
これから皆さんの毎日が「iti」を活用しながらどんな風に変化していくのか、とっても楽しみになる顔合わせでした＾＾
さて、今日は毎月のテーマに関する進捗や疑問をシェアする「中間オフ会」が開催されたので、今月どんな活動を行っているのか、活動する中でメンバーの皆さんから上がってきた質問に対して、オフ会内でどんな会話が繰り広げられたかレポートしたいと思います！
１つのテーマに対して全員で実践することで生まれる「共通の悩み」も見えてきました・・・！
2021年1月のテーマは、「目標設定＆2021年プランニング」
ゴール：2021年が「最高の1年だった」と言えるように。「人生で最も成長した1年だった」と言えるように。そして『風の時代』を心豊かに生きるために〝正しい目標の立て方〟を習得する。
新しい年が始まった時は、「こんな１年にするぞ！」と意気込んでも、いつの間にかその決意すら忘れてしまったり、目標や具体的なプランニングが出来ないまま日常に飲まれてあっという間に月日が過ぎ去ってしまうなんてこと、ありませんか？
itiでは、「暮らしを変えたい」「もっと心豊かに生きたい」という想いを漠然と描くのではなく、自分のなりたい姿や叶えたい未来を鮮明に想像しながら、日々の中で「理想を今から実践」することで前に進む習慣を少しずつ手に入れるための土台作りとして、１年の始まりである１月に、「目標設定とプランニング」を１ヶ月かけて丁寧に行うことにしました。
月の半分、中間オフ会までのWeek１、Week2のスケジュールはこんな感じ！
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▼W1（3-10日）「学び」
・解説動画を見る
・動画を見た感想・学び・気付きをワークシート（1枚目）を記入し、Slack内で共有
▼W2（11-17日）「学び＆実践」
・課題図書を読む（感想・学び・気付きはワークシート1枚目に記入）
・ワークシート（2枚目）を記入し、Slack内で共有
・中間オフ会
└皆さんの疑問や質問に対して、AKINA＆TOMMYが直接お応えします
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ちなみにWeek1で見てもらう解説動画は、ファウンダーの私達２人が毎月収録をして、メンバー向けに配信しています＾＾
ワークシートもオリジナルのものを♡
今月は目標設定における１つのフレームワークとして「SMARTの法則」を取り入れて、具体的に設定することに取り組んでみたり、「何の制約もなかったらどんなライフスタイルを送りたいか？」という枠を外してゴールイメージを想像することの、右脳と左脳の両面から、「自分自身のワクワクする目標」を考えることにチャレンジ中！！
そして中間オフ会では、メンバーからの疑問に私たち２人が答えたり、メンバー同士で意見を出し合ったりするんですが、メンバーからもらった質問の多くが、
「目標を決めることにエネルギーを使い、楽しむ感覚を掴むのが難しいです。楽しめるようになるコツ等ありますか？」
「自分なりに目標設定の意味付けをして、目標に向かって自分の行動を選択していくことで自分を満たすことの実感は少しずつ感じているのですが、反面、目標設定で枠ができる感覚、窮屈さみたいなものも感じています。」
「途中で諦めたら、やる気が無くなったりします。やり切る目標設定にするためには、どう工夫したらいいですか？ ワクワクモードになれないときはどうしますか？」
つまり、「目標設定」が楽しめない。。。ということ！
これは「目標」は自分に厳しく課すものという固定概念や、職場で行っている「目標設定」のやり方に縛られているのかもしれませんね。
本来目標は、「もっとこうなりたい！」「こんな人生を送りたい！」とワクワクすることを想像しながら、そこに向かうために「なにをすればいいか？」をデザインするためのもの。
あくまでも「目標」は、「目的」に向かうための標なのです。
何も設定しないで走っていても、どこまで進んだかも、それが順調なのかもわからない。「目標」をピンすることで、自分の目的を見失わずに進んでいける。
オフ会では、こんな風に「目標」を決めることの本質や、楽しみながら目標を考えるための工夫などをみんなでシェアしながら、不安や疑問を一つ一つクリアにしていく時間になりました。
オフ会後のSlackでは、こんな声がたくさん上がりました♡
「今日も面白かった〜。目標設定というフレーズだけで十人十色の疑問やアイデアを聞けて、色んな気付きになりました〜。それぞれの疑問に対するやりとりを聞くだけでなんか世界が広がった感じ。ていうかお2人の引き出しすごい。」
「itiの雰囲気が分かるとてもいいオフ会でした！一緒に悩む人、理解する人がいることは何事にも励みになります」
「目標設定に取り組んだからこそ、あらためて見えた自分の問いがありました。それに対して明奈さんトミーさんが真剣に語ってくださり、共感してくれる仲間がいてくださり、とても心強く思いました。」
疑問や不安も、全員で共通のテーマに対して真剣に「実践」したからこそ、共感ができて、一緒に解決に向かうことができる。これもまた、コミュニティの意義ですね！！月末のオフ会レポートもお楽しみに＾＾
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最後に、コミュニティ向けに公開した私の目標設定シートの一部を載せておきます。
私のこだわりは、「◎◎したい」ではなく、「◎◎している」「◎◎になる」と書くことです。「やりたい」はただの願望です。叶わないかもしれないけど叶ったらいいなーくらいの。そうじゃなくて、「やる」「なる」と決めることが、人を成長させてくれるし、願望から現実を引き寄せてくれる。
ぜひ、楽しく「目標設定」しちゃって下さい！！
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▶ About "iti"
現代社会の「価値観」や「働き方」に違和感を感じている ―。コミュニティ『iti』は【Small is Beautiful】をテーマに、20世紀の経済至上主義・大量消費社会から脱却し、「風の時代」を心豊かに生きるためのマインド・スキル・ノウハウを学ぶことのできる“実践型”オンラインサロンです。
自分にとって必要なモノを見極め、それを選び、見た目ではない豊かさを実現するために、私たちは「心豊かに生きるための８要素」を体系化。このコミュニティでは「何を捨て、何を残すか」を自分の価値観に照らし合わせて、選択していく力を養うことができます。
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ニュージーランドのローカル情報や、現地で私たちが感じたことも発信しています。しばらくはニュージーランドに行くことは出来ないけど、国境が開いたら、itiでのニュージーランドリトリートも企画する予定です＾＾
インスタに並ぶ、写真家トミマツタクヤが撮った美しい写真を眺めるだけでも癒やされると思いますよ！
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