アキ

鍼灸師| | 2017年都内の鍼灸院に就職 | スポーツトレーナーとして活動 | 2…

アキ

鍼灸師| | 2017年都内の鍼灸院に就職 | スポーツトレーナーとして活動 | 2020年トレイルランニング・マラソンを始める | ランニングとトレーニング向上の研究をしている |

記事一覧

登山の登りについて(乳酸閾値LT)

山の疲労において、真っ先に思い浮かべるのは上りの疲労ですね。 筋肉的に言うと、登りは筋肉…

アキ
2年前
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リカバリーとコンディショニングについて  『シザースモデル(ハサミ理論)』

運動する人のとってパフォーマンスアップするためには、日々のトレーニングが不可欠です。 で…

アキ
2年前
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トレイルランニングにおける胃腸障害と対策

今回はトレイルランニングにおける胃腸障害についてご説明いたします。 距離の長いウルトラマ…

アキ
2年前
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(初投稿)登山における3の法則

note初投稿です。 ランニングの記録や医学知識、経験などを投稿できたらと思い始めました。 …

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