2023年ランニング記録6【仙台ハーフマラソン2023への道】

1週間ぶりのランニング🏃

前回走った5/1あたりから腰が痛かったため走るのはお休みしてました。
おそらく急ピッチで仕上げようと焦って走った反動かな。

怪我したらどうしようもないので、マイペースで走り体重を減らして脚と腰を作るところから地道に進めようと思う。

6/4(日)の仙台国際ハーフマラソン2023まであと1ヶ月弱🗓

前回測定比
体重−0.7kg
体脂肪率＋0.3%