魔法のフレーズでこの秋をほがらからな毎日を過ごしましょう！

朝晩涼しいけど、昼間は暑い。

どうしても昼間はクーラーをいれてしまったり、
何となく快適な温度調整が難しい。

このような季節は外側いいけど、
身体の芯は冷えていることが多い。

だから
腰痛、むくみに要注意な季節。

そんな時に面白いを本を見つけた。

「魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本」

ただフレーズをとなえてイメージするだけ。

足は砂時計をイメージすると血液が足の先まで循環する感じがして、
温かい感じがする。

座りっぱなしで足が疲れたな？
って思った時に簡単にできる！！！

今までは職場では人の目を気にして
スクワットしたり、膝を揺らしたりしていたけど、
これならトイレに行った時にできる。

これから寒くなると
冷えてきて、身体の循環が悪くなってくる。

そうすると身体が硬くなってきて、
そして心も硬くなってくる。
やる気がなくなり、メンタルも落ちていくる。

それはよくない。

だから簡単にできる方法で
身体がゆるみ、循環がよくなるのはとてもいい。

そして姿勢もよくなる。

そうするとみんなが持っているオンリーワンの楽器も
本来の音を奏でる。

魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本

これから寒くなっていく季節を
この魔法のフレーズでほがらからな毎日を過ごしましょう！