カラダにまかせて踊る

こんにちは！

今回は「カラダにまかせて踊る」です。
感情解放ワークをしていると、時たま

踊りたくなる！（身体を揺らす）

時があります。

踊りたくなるときは
カラダの中のエネルギーを外に出そうとしている時なので
踊って出してあげることが大切です

でもどう踊っていいか？わかりません。
わからないから踊り方を頭で考えると踊れなくなってしまいます。

そんな時はカラダにまかせて自由な動きをするとだけでいいんです。
変な格好でもＯＫ！！！！。

普通に生活していると外に出すべきエネルギーが
溜まってきます。

ですから時たまあえて意識的に
カラダにまかせて踊る時間を作ることが
メンテナンスとして大事です。

赤ちゃんは手や足をよくバタバタさせますよね。
ちょっと赤ちゃんに戻ってバタバタしてみてはどうでしょうか？

溜まってくると

どよ～ん

としてくるので

そんな時はぜひカラダにまかせて踊って下さいね。