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あかつきchワタシ🍎
2022年11月5日 11:00
センテナリアン目指してるワタシです。これはメモして実践しなきゃ!もくじ1章100歳まで元気な人は「長寿食」を食べている長寿食ー「100歳まで元気な人」の食習慣「長寿県」と「短命県」では、やはり食べ方が違う脅威の長寿村「棡原」の病気にならない体のつくり方「実年齢より20~30歳若い腸内環境」をつくろう「日本屈指の長寿島」の栄養ドリンク「寝たきりにならない村」伝統の長寿食