雑記；自助的認知行動療法のための_20200811

振り返り前回の投稿から2ヶ月以上経ってますね。理由は...めんどくさくなったからです。

何であれ毎日継続することは大変だということでした。

前回投稿から今日まで、調子はわりかし良くてバイトの方もなんとかこなしてます。

一時期は焦燥感が強く出て、それが結構つらかったけど治りました。多分コンサータが悪く出てしまったんだと思われます：これはもう定期イベントとして起こりうるもんだと覚悟というか共生し