思考日記を書くという習慣

目が覚めて、コーヒーを用意したら、スマホの日記アプリを開く。それが私の習慣。
心に浮かぶまま思いを文字にして、30分間書き続けます。

朝以外にも心が動いたら、全部文字にしていく。

それらをまとめて、思考日記と呼んでいます。

思考日記とは？目が覚めて30分間書く、というのは、モーニング・ページと呼ばれるものです。

ジュリア・キャメロンさんの「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」（原題　T