クリアランスメソッド日記(17)いい感覚。心と向き合う時に覚えておきたいこと。

9/11
ワークの回数を重ねる毎に、内の色んなものがあぶりだされていってるのが分かる。
一回終わっても取りきれてなくてがっかりしてたけど、一個ずつ減っていってるんやって分かる。

ひとつの問題にはいろんな思いと感情がくっついてる。
それを一つずつクリアにしていってる。
だから焦らなくてもいいんや～。一個ずつ軽くなっていってるって納得できた。

そう思えたのはとてもいい感覚だ。

体感にジャッジや思考を使いすぎず、
素直に体感を読んでいけば

(「体感を読む」って浮かんだ言葉やけど、これはしっくりくる表現だ◎)

自分の内側、しかも結構深いところにすんなり繋がれる。
この、感覚忘れず行きたいな。

そして日常では、
なんだか、
焦燥感と罪悪感が減ってる感じがする。