クリアランスメソッド日記(53)メソッドを使いこなせた感じの日。私に優しく出来た日。

クリアランスメソッドを使う頻度が少なかったけど、
今日は、クリアランスメソッドメインで内観した。

久しぶりだったけど、
以前より、慣れたのか、
とてもやりやすくなってて、

やる毎に、慣れと、
やるコツが更に分かっていってる感じがする。

だから、心の重さが出てきても、
短時間で解決してて、
なのに、気づいた内容はかなり深い。

大きい感情を扱いやすくなっていることに驚いた。

大きい感情だけど、少しずつ消化していってたから、扱いやすくなってるのか、だけど、内容はかなりきついのに、そんなにきつく感じずに消化していった感じ。

「残ったものも、
またメソッドでやればいいから」

という余裕が出来てきたのも、
感情と向き合いやすくなっている理由かも。

大きくて辛い感情でも、
少しずつ消化したらいい。
って自然に思えてる。

今日は、しんどかったけど、
私に優しく出来た日だ。

嬉しいな。