クリアランスメソッド日記(18)心の重なった奥のほうで無理してたことに気づいた。

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言い聞かせて行動してたことが、
「言い聞かせなくていいやん。」
ってなった！

今まで気づいてなかったけど、
あ、これ私言い聞かせて、
踏ん張ってやってたことや。
って気づいた。

「これでいいやん！」って、
自分を肯定するとか、
自由にしてあげようという感覚でやってたつもりが、

言い聞かせてやってたんや。

って気づいた。

そして、いやいや、別に踏ん張ってやらんでも、無理にしなくてもいいよ。

っていう気持ちになった。

だから、無理矢理肯定しなくても、無理に自由にしようとしてあげなくてもいい。
って。

無理に自己肯定しようとしてたところが解放されてる。

↑これって気づきにくいことだと思った。

だって自分では、
自分を自由にしてあげてる感覚だったから、それは「とても正しいこと！」っていう感覚だった。

だけど、無理に自由にしてあげてるというのが分かった。
無理してる分、実はその行動は自分にとっては負荷がかかっていて、自然ではなくしんどいことだった。

↑すごく分かりにくい話しだと思うけど、
重なった奥のほうを緩めたような、そんな感じ。