クリアランスメソッド日記(42)母から受けてた感覚

今まで向き合ってなかった部分にクリアランスメソッドやってみた。

めちゃくちゃしんどかった。

とても軽い感じのことだと思ってたし、
優先順位的にも高くないって思ってたけど、

実はめちゃくちゃ見たくなかったから、
頭ではそんな風に言い聞かせてたっぽいと気づいた。

ワークはすごく時間かかって、
かなり苦しかったけど、
ここは、じっくりやったほうがいいって感じたので、時間かかるのを覚悟で続けていった。

そりゃ、これだけしんどかったことを抑えてたんだから、ずっと心を圧迫してきたはずだ。

そして、こんなに、しんどいことだから、見たくもなかったんだ。

見方も今まで分からなかったし。

このテーマはこれ一回で終わらなさそうだけど、今までの心の荷物の一部分はとれて、少しずつ前進していけそうな感覚◎

自分にとってはとても重かった、
母から受けてた感覚を緩めることができた。