ダイエット中でも食べてもいいおやつ(間食)3選
AKANEの箸休めにようこそ🤗!
まだまだ寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
お節やら、新年会などで食べ過ぎていませんか?
ダイエットする時におやつ(間食)は大敵!
って思われてる方が居ると思いますが…
むしろダイエット中は栄養が偏りがちなので、間食は朝、昼、晩の3食で補えない栄養を取る目的で取ると効果的です。
今回は料理レシピではなくダイエット中にも食べられるおやつ3選をご紹介します。
コンビニやスーパーで購入できるものなので、よろしければ皆さん