食べた方がいい

秋のもの食べられていない…

秋限定の商品を食べて秋を感じたいと思っていた時期もありました。

…ぜんぜん食べてない！！！

値段で悩むというのもありますが、
それよりも、食べたいと思うタイミングがない…。

食欲の秋が来ません。

秋のイメージの食べ物だと、栗が好きです。
剥いてある栗とか大好きだし、
モンブランとかマロン系のスイーツも大好きです。

ただそういう間食をする余裕が自分にはありません。
食後にデザートを食べるのも渋ったりします。
お腹がいっぱいなのです。別腹ほしい…

ぜんぜんおやつ食べないわけではないですが、
なかなか限定スイーツ食べるぞ！というタイミングを作れません。

お腹が空かない

これは少食アピールではありません。
胃のキャパシティが小さいというより、お腹がけっこう常にパンパンに張ってるので、
空腹感というものを感じることが少ないのです。

お腹の中は空っぽだなというのはわかります。
でもガスでパンパンなんですよね…

お腹空いて、ぐ～～と鳴ることもほとんどないです。

理想は朝起きたときに、お腹空いたな～って感じたいです。
でも夜ごはんから12時間近く経って消化終えてるはずであるにもかからず、起きた瞬間からお腹がパンパンです。
栄養とるために毎朝一応なにかを口にするんですが、
そのあとはさらに張ったお腹をさすりながら電車にのっています。

お腹苦しいなら朝ごはん無理に食べなくてもいいのでは？という思考になってしまうと、
お腹の具合は昼や夜になれば改善するわけではないため、
それを言い出すと朝も昼も夜も食べられなくなるので、
無理やり1.5食ぐらいを3回に分けて食べているような日々です。

食べられるのはうらやましい

YouTubeとかでもりもり食べている人を見ては、うらやましいなって思っています。

私は一人前も食べられません。
胃腸にスペースがない…
ちなみに検査の結果、病気ではないみたいです。
強いていうなら過敏性腸症候群かなと思います。

爆食いとかしたいです。
バイキングとか行きたいです。

旅行に行っても、食べられる量が制限されるせいで、あまり現地のグルメを堪能できないのも悲しいです。

ダイエットのために食べるのを我慢している方ってすごく多いと思うんです。
でもせっかく生きてるのだから、美味しい！と感じる回数が多い方が絶対幸せだと思います。

食べられないと太らないからそれはそれでいいのでは？って、
一見悪くないようにも見えるかもしれません。

でも私が個人的に思うのは、年取ると多少肉付きがいい方が若く見える気がします。
こけてると、それだけで老けて見えてしまいますからね。
肌にハリのある健康そうな見た目でいるためには、ある程度の脂肪がほしいです。

なので45キロ未満を目指したいとも思いません。
それよりも私は炭水化物もりもり食べたい……
毎晩、茶碗の半分のおかゆしか食べてないんですよね。

健全にご飯が食べられる方は、
どうかダイエットを理由に美味しいもの食べることに罪悪感を覚えず、
ぜひ食を楽しんでほしいなと思います。

じゃないともったいないです。
人としてなんでも食べられることを楽しむべき。

お読みくださりありがとうございました！

本日も良い１日をお過ごしください。