足がとんでもなく痛い

マッサージ

最近足のマッサージをしています。
お風呂あがったときと、寝る前、
30分ずつぐらいですかね。

私は冷え性ですし、慢性的に足がむくんでいると思います。
最近少しでも改善できたらいいなと思い立ち、
せっせとほぐしてみるわけですが、
信じられないぐらい痛いんですよね。

押す力がすごく強いわけではないのに、
足全体が打撲でもしてるんかってぐらい痛い。
もうなんかすごくつまってるんでしょうね。

あんまり押しすぎるとあざになってしまうので、
少しだけ力をいれて、さすさすなでてます。

健常な状態だと少し押す程度なら痛くないと思うのですが、
自分もいつか痛みがなくなる日は来るのでしょうか。

でもなにもしないと、なにも変わらないですからね。
しかも長年放置してきました。
数日でむくみスッキリ！なんて激変するはずはないのです。

ずっと冷えやむくみはどうしようもないのかなって諦めてきた部分があったのですが、
本当にどうしようもないのか、今一度試してみようと思います。

あたたかくなっていくと思うので、バフもかかるに違いないと信じて、
しばらく続けていこうと思います。

お読みくださりありがとうございました！
本日も良い１日をお過ごしください。