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【日記】日常の記録

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#暑さ

あっちを立てればこっちが立たぬ

あっちを立てればこっちが立たぬ

腹痛と頭痛私はお腹が弱いです。
ご飯を食べるとお腹が痛くなります。
なるべく痛くならないように、食べるものや量にも気を付けているのですが、それでも胃腸の機能が弱っているのか、食べるとやはりしばらくは縮こまってしまいますね。

お腹を冷やさないことも大事なので、基本はとにかく厚着です。
この時期は薄着になっている人もいますが、
まだカーディガンも着ますし、
ヒートテックにカイロを貼ってます。

でも

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見えない部分の疲労

お腹の調子がよくないもともとお腹が弱い体質なのですが、最近はより悪いです。
土日に外出していて、たぶんその影響かなと思います。

栄養をとろうとなにか食べるとお腹痛い。
暑いから水分補給するとお腹が冷える。

何も食べたり飲んだりしないと
この暑さにバテてしまうから、悩ましい今日この頃です。

今朝も起きた瞬間からお腹が気持ち悪い感じがあって、今日も不調の様子。

内臓疲労原因を調べてみたんですが

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