幸せな人は知っている。自分を大切にする責任。

■「セルフコンパッション」は私の強みかもしれない
 最近私が熱心に学んでいる、ニューヨークライフバランス研究所の松村亜里さんのセミナー。

子育てセミナーなのですが、自分自身のウェルビーイング（幸せ感）や全ての人間関係に役立てられる情報が盛りだくさんで、たくさんの科学的知見をもとに伝えてくださるので、毎回興奮して学ばせていただいています（笑）

 

その中で扱っていた「セルフコンパッション」の情