【20230618の振り返り】
□筋トレを5分以上する
✔︎8000歩達成 (1000万歩達成!)
□体重を測る
✔︎水を1.5L以上飲む
□間食しない(旅行につき、食べまくり!)プ
□テインを2杯飲む
□読書を5分以上する
□筋トレを5分以上する
✔︎8000歩達成 (1000万歩達成!)
□体重を測る
✔︎水を1.5L以上飲む
□間食しない(旅行につき、食べまくり!)プ
□テインを2杯飲む
□読書を5分以上する
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