ここにも記録。

【20230615の振り返り】
✔︎筋トレを5分以上する

□8000歩達成
(家出てない)
✔︎体重を測る

✔︎水を1.5L以上飲む
□間食しない(バナナチップス・じゃがりこ半分)
✔︎プロテインを2杯飲む
✔︎読書を5分以上する