【20230619の振り返り】
✔︎筋トレを5分以上する

✔︎8000歩達成
(1000万歩達成！)
✔︎体重を測る

✔︎水を1.5L以上飲む
□間食しない(パートナーが買ってきためちゃうまシュークリーム)
✔︎プロテインを2杯飲む
□読書を5分以上する