ストレッチ＝痩せる？！お試し★短期集中66日間プログラム
今日は短期集中コースの66日間プログラムについて、
ご紹介いたします！！！
もしかしたら、ストレッチ＝痩せるなんて想像がつかない方もいらっしゃるかもしれませんね。
ストレッチは、代謝を高めるのに非常に効果的な方法なのです。
なぜなら、ストレッチというのは「肩こりなどの対処方法」ではなく、
「運動」だからです。
ダイエットの方法での王道
運動。。。
そんなの当たり前にできるんなら、誰も苦労しないんじゃ！！！
と思いますよね。
そう。いつでも、成功法則には、
”当たり前のことを当たり前にすること”
”行動をすること”
”継続をすること”
が大事ですよね。
その要素が66日間プログラムには、ちゃんと入っていて、
当たり前のことを当たり前にすること
これは習慣にしてしまえば、苦なく当たり前にこなすことができます。
このプログラムの目的が”習慣を作ること”なので、習慣ができるカリキュラムになっています。
◉行動をすること
パーソナルストレッチなので、ご自身で動こうとしなくても、勝手にトレーナーに動かしてもらえます！
運動は自分でやらなくちゃいけないものではなく、人に動かしてもらうのも、効果がちゃんとあるのです！
◉継続をすること
誰かとの約束ってなかなか破れないですよね。
週に1〜2回トレーナーの顔を見るだけでも、継続がしやすくなります。
まずはカウンセリング
どの部分が気になっているのか、目指すカラダの状態はどんな風か、
現状の体調はどうか、どこが原因になっていて、何をしていけばいいのか、
などを写真を撮り、確認していきます。
そこからストレッチ開始です。
（この方は、お子様を連れて通ってくれていました。何歳でも何人でも子連れwelcomeです。）
カラダは植物と同じように、一度に大きな変化はしないので、
毎日の何気ない積み重ねが、大きな変化に繋がっていきます。
まずはお試しで、「人にやってもらうストレッチ」を体験してみてください。
自分で動いてないのに、軽くカラダを動かした時のような爽快感が感じられると思います。
お試し！66日間プログラム 【予約の仕方】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・
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