ここのところ、食事や生活習慣を見直し中。そんな時にオーディオブックの聴き放題メニューでレジェンド葛西の身体の本があったので聴いている。気になったのは、「汗をかく」というところ。膝を痛めてランニングをやめてからそういえば汗をあまりかいてないなぁと。サウナでもいいから、汗をかくこと。