「感情」とは「生命」

わたしが一番救われた「自己受容」

感情はね、
ネガティヴもポジティブも
大切だと言うけれど

「感情」とは
「私」を創る「生命」のひとつ。

「私」ってなんだろうって考えたときに
私を形成するのは肉体だけでも心臓だけでもない。
感情も「私」という「生命」なんです。

"" 私の命そのもの。私の命が宿るもの ""

だから見てあげないと感じてあげないと
「承認欲求」となって暴走するんです。
見てほしくて、感じてほしくて、
その感情を巻き起こす現象ばかり起こす。
そんな他人が現れたりする。

嫉妬
妬み
恨み
恥
惨めさ
寂しい

とくに嫌われる感情たち。
私も無意識にずっと避けてきていた。
傷つきたくなかったり、
プライドが働いて、
そんな私はいないと消してきた存在たち。

傷ついてみたらいい。
思いっきり嫉妬して
思いっきり恨んで
思いっきり恥ずかしがって
思いっきり惨めになって
思いっきり寂しがってみる。

そうしたら、そこには何もなかった。
恐れていた「なにか」は存在しなかった。

そうすると
どんどん無敵になっていく。
どんどん「安心」という感覚が広がっていく
それが私は何よりも何よりも嬉しかった。

恐れるものが減っていくんだよ。
そうしたら現れる他人も優しくなっていく。

どこまでも「抵抗」なんてしなくてよかった

ほんとうにほんとうに欲しいのは
「このままここにいていい」
という、存在の安心感。

この意味がようやく理解し始められたことが
私は嬉しくて嬉しくて嬉しくて、
HAPPY理論に出逢えてほんとうに幸せものだと
つくづくつくづく、かんじるのです。

☺️