後の祭りになる前に

首の寝違えや

ぎっくり腰は

いきなり

ギクっとなります。

何事もなく

過ごしているのに

突然

痛みが走ります。

と思っていたのですが

ヨガを

学び始めてから

どうやら

違うことが

分かりました。

全てのことは

原因があるから

結果も

起きます。

首の寝違えや

ぎっくり腰が

起きるのは

筋肉が

緊張・疲労して

硬いからです。

もう限界だよぉ。

そろそろ休もうよ。

緩めてよ〜。

身体は

訴え続けていたと

思いますが

それに

気付けなかった結果

少しの

刺激で

ギクっ！！！

後の祭りです。

これは

身体以外のことでも

言えます。

いきなり

起きたように

感じることでも

そうなるまでに

原因は

必ずあるということです。

後の祭りに

なる前に

見直し・点検は

大切です。