歩くことのススメ

歩くと

お腹が

引き締まる

気がします。

甘いお餅に

バターを塗って

食べたことへの

ゾワゾワ感も

薄れます。

背筋を伸ばし

仙骨を

前に

押し出すようにして

歩くと

足取りが

軽いです。

歩いている最中は

良いことも

嫌なことも

思考が

波のように

押し寄せてきます。

でも

体が

疲れてくると

考えることにも

疲れてきて

もう

どうでもいいやと

思えてきます。

何か

物事が

停滞していて

焦りや不安が

ある時も

とりあえず

歩いてみると

なぜだか

気持ちが

落ち着きます。

歩くこと＝行動

です。

なので

直接的に

物事の停滞が

変わるわけでは

ないけれど

行動出来ている

自分に

安心感を

感じるのかも

しれません。

歩くことは

体の燃焼にも

心の燃焼にも

良いようです。

だから

私は

体も心も

スッキリ

デトックス

したい時には

歩くことに

しています。

おススメです。